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Sedentary: No exercise and have a desk job

Exercise multiple times a day or have a physically challenging job

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Role of dietary intake in weight loss

Exercise and Physical activity linked to weight loss

Basics of calorie counting by Harvard Health

Diet and exercise for weight loss - Research paper by US National Library of Medicine

Research on weight loss, diet and workout

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RT45 Renuevate

Sobre Pablo y Monica

Pablo y Monica son una pareja apasionada por el fitness y el bienestar. A través de RT45, han creado un método que combina entrenamiento, nutrición y mentalidad para ayudar a las personas a transformar su cuerpo y su estilo de vida. Su enfoque está lleno de energía, cercanía y motivación, inspirando a otros a renovar su mejor versión cada día.

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